Unsere Tipps
Der MuskelkaterViele Leute kennen das Problem – Man hat am Vortag relativ lange Sport getrieben. Am nächsten Tag kommt man anschließend fast nicht aus dem Bett, wie die Muskeln noch schmerzen. Falls die Muskeln bei fast jeder Bewegung schmerzen hat man einen Muskelkater. Dieser vergeht meistens nach 1-2 Tagen von alleine. Der Grund eines Muskelkaters ist eine Übersäuerung der Milchsäure, welche sich im Muskel befindet. Wenn man Sport treibt, wird diese Säure in den Muskeln gereizt. Falls man anschließend abrupt mit dem Sport aufhört, macht sich dies meistens am nächsten Tag mit Schmerzen in den Muskeln bemerkbar. Vorbeugen kann man den Muskelkater mit Dehnungsübungen direkt nach dem Sport. Wenn man beispielsweise Fußball gespielt hat hilft es, wenn man eine kleine Runde locker läuft, damit der Körper langsam wieder in den normalen Bewegungsrhythmus kommt.Nierenschmerzen äußern sich als „Flankenschmerz“, also vornehmlich in den Seiten des Körpers. Die Persistenz und Art des Schmerzes variiert dabei mit der zugrunde liegenden Ursache. Eine Nierenbeckenentzündung etwa kann sich durch die Flankenschmerzen und deutlich erhöhter Temperatur äußern, sowie durch ein schnell eintretendes Gefühl der Krankheit. Weitere Ursachen können Nierensteine sein, die ableitende Harnwege verstopfen und stechende Schmerzen auslösen. Diese dauern von wenigen Minuten bis zu Stunden an und werden unter Umständen auch durch Blut im Urin und Kreislaufschwäche begleitet. Weitere Grundlagenerkrankungen stellen der Nierentumor dar und der Niereninfarkt, also ein Verschluss der Nierenarterien. In jedem Falle sollten Nierenschmerzen durch einen Arzt überprüft werden. |
M. ileocostalisDer M. ileocostalis (4) gehört zum sakrospinalen System des äußeren Tracktes der autochtonen Rückenmuskeln. Diese werden auch gemeinsamer Rückratstrecker oder M. erector spinae genannt. ... |
M. splenius capitis, cervicis – spinotransversales SystemDie M. splenius capitis et cervicis (e), zu Deutsch bauschartige oder bauschähnliche Muskeln bilden das spinotransversale System des ... |
Oberflächen-Anatomie des MenschenDarstellung von oberflächlichen Strukturen des Menschen anhand von Bildern und Beschreibungen mit besonderer Berücksichtigung der Muskulatur ... |
Musculus soleus - SchollenmuskelDer M. soleus ist schollenartig, flach, liegt direkt unter dem M. gastrocnemius (4) und nimmt mit seiner Fläche fast den gesamten Unterschenkel ein. Der Schollenmuskel wird mit dem M. gastrocnemius in Gemeinschaft als M. |
M. deltoideus - DeltamuskelDer M. deltoideus ist ein kräftiger, triangulärer Muskel, der das Schultergelenk hinten, vorn und seitlich bedeckt. Die Fasern verlaufen von ihrem Ursprung konvergierend zum Ansatz am Oberarmknochen. Da der Deltamuskel insbesondere bei sportlichen Männern Hauptgrund für die Ausbildung einer breiten Schulter ist, könnte er als der 'eigentliche Schultermuskel' verstanden werden, was allerdings anatomisch nicht ganz korrekt ist. |
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